说起自制力，很多家长也许觉得和宝宝不沾边，孩子还小嘛，怎么会有控制能力呢?其实这里的自制力指的是孩子可以有平静情绪的能力，这可是宝宝成长过程中必不可少的能力之一哦!

知道怎样能让宝宝平静

当宝宝情绪失控时，爸妈首先要保持冷静，这能带给宝宝安全感，同时也是很好的示范。爸妈要知道什么东西或者什么事情能让宝宝平静，有些宝宝需要爸妈拥抱抚慰才能镇定下来;有些宝宝只要爸妈逗他玩会儿就能转移注意力;而有些宝宝则一定需要一些时间和空间发泄自己的情绪。

找出宝宝失控的原因

一天之中有没有特别时段或者某些典型的事情会导致宝宝“愤怒”?爸妈如果能了解让宝宝生气的原因，就能提前做出应对。如果知道宝宝讨厌人多吵闹的地方，就可以想一些办法让宝宝慢慢适应。比如带宝宝去一个公共游乐场，可以先带他在外面看看其他宝宝都在玩些什么，看看有什么是宝宝感兴趣的;再找一些宝宝熟悉的玩具给他;然后，再帮助宝宝加入到和其他小朋友的游戏中去。

另外，当宝宝饿、累、不舒服的时候，会很难表现出自制力。

让宝宝知道这些行为是不恰当的

当宝宝出现不恰当的行为时，爸妈如何反应很重要。如果爸妈反应强烈、情绪化，会让宝宝很有成就感，日后还会故伎重施。爸妈要保持冷静，并让宝宝了解到这些行为是不合理的、不受欢迎的。

当宝宝出现不恰当的行为时

2 一边用语言制止，一边还要采取行动阻止宝宝，有时语言未必有用。

2 只认可宝宝的感情，但要批评他的行为：“宝宝，我知道你很生气，但不能乱扔积木。”

2 说出宝宝的想法：“宝宝我知道你想玩水，但是不能把水倒在书桌上。”

2 找到替代的方法;不允许宝宝做这些事情，爸妈要提供其他的解决方法，不然宝宝很有可能继续吵闹。比如不想宝宝在书桌上玩水，可以带他去浴室的浴盆玩，满足他“探索”水的愿望。

2 让宝宝知道自己错在哪里：“乱扔积木是不对的，因为会砸痛别人。”

给宝宝机会决定自己的事情

根据宝宝的年龄，给他一定的选择权。拥有一定自主权，会让他觉得自己是有能力的、是可以做到自我控制的。

让宝宝学会等待

等待也属于自制力范畴。让宝宝等待的同时，可以给他点事情做。对还没有建立时间概念的宝宝，要他理解等5分钟是比较困难的，爸妈可以准备一个到时间就会响的定时器，这样会使宝宝更有控制感，对大概要等多久有个概念。